第二天早上五点半。
成熟的生物钟准时将林牧从被窝中唤醒。
林牧朦胧着睡眼从床上做起来，张开双臂伸了个懒腰的同时还晃了晃脖子。
咔咔咔咔......
一连串如爆豆般的声音从林牧的体内响起。
唰！
林牧掀开被子从床上一跃而起，落地后快速的穿上作训服以及军靴。
出门前林牧看了一眼还在睡觉的叶幼蝶。
她香香地睡着，呼吸声如微风从耳边吹过一般，滑溜溜的脸蛋白里透红，一头乌黑靓丽的秀发披散在枕头上，红唇一张一合好像是在梦里偷吃什么东西一样。
睡颜是没好的，但睡姿就一言难尽了，林牧看着以双腿做笔在床上书写着自创的书法，不由的叹了口气。
“哎！”
“安安静静的当个睡美人不好吗？！”
林牧来到叶幼蝶这边将卷成一团的被子整理好，重新给叶幼蝶盖上。
走出房间后林牧按照惯例来到厨房开始给两女做早饭。
早餐准备好后，林牧坐电梯来到楼下刚要伸手摸车钥匙，才想起昨晚将车子留给耿继辉他们俩。
“正好跑着过去！”
林牧活动了一下身体便一路跑着去体能训练场。
刚到训练场门口，林牧就和首长还有几位将军碰到一起。
“几位首长好！”林牧停下脚步给几位首长敬了个礼。
“嗯，你去训练吧，我们看一会就走了。”首长看了看林牧微微出汗却气定神闲的样子，点了点头道。
“是，几位首长那我就先锻炼去了。”林牧说完对几位首长敬了个礼，转身跑进训练场。
“老闫，林牧刚刚说哈？锻炼？”
林虎疑惑的看着依然注视着林牧的首长道。
“锻炼？你听错了吧！我听的是训练。”
首长说着还点了点头，语气非常笃定的道。
“不是，我听的就是锻炼。”林虎依然坚持自己的想法。
“老林，不管是不是锻炼，你较这个真干啥？”张敏恩看着林虎道。
“我就是疑惑，就昨天那种程度的锻...训练叫锻炼的话，那对他们来说什么叫训练？”
“难道一万蛙跳，一万俯卧撑和一万个仰卧起坐才能叫训练？”
“老闫，你是不是还有什么好东西没拿出来？”
在场的人都是经历过大风大浪和生死的人，经过林虎这么一提醒，也瞬间领悟了林虎的意思。
锻炼常规意义上都是指利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动，通过体育运动达到身体强壮为目的。
而训练的常规意义是指有计划，有步骤地获得某种特长或技能。
两个词语虽然只有一字之差，但其意思却天差地别。
那也就是说林牧一句无心说出来的锻炼，岂不是代表着他们昨天看到的训练项目对他们而言仅仅是锻炼身体的。
首长看着
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