第70章练肌肉，破新兵连纪录！
直播画面中，林逸和吴惊两人双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。
随后，两人肘关节慢慢弯屈,同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置，静止2秒左右，两臂用力撑起至还原。
看到这一幕，有网友发弹幕：“林逸这做的速度也太慢了吧？前面就这么慢，应该做不了几个吧？”
“兄弟,你这就外行了,我是健身教练，这做双杠臂屈伸可不是越快越好，下放的速度要慢，下到底后，还要静止一两秒，这是防止对肩关节巩厚院禁压力大，造成身体损伤！”
“对！这个我也经常在健身房练，林逸和吴惊的动作，都是极为标准的！”
后面，也有其他爱好健身的人士出来发弹幕。
“我想问下,这样练的三头，是练长头还是外侧头？麻烦直播间的鸡胸肉大佬说一下！”
“楼上的小黑子，你的鸡脚露出来了！”
“抬头挺胸夹臂练三头,低头含胸双臂打开练下胸！”
“大鸡胸们,我也来哭一下，双肩疼根本下不起,忍着剧痛,勉强做十个！”
“楼上的小黑子,要用辅助，这个动作确实好,但是要求有强大的肩膀和肱三头，角度要对，肩膀压力并不大！”
“大鸡胸们，做这个肩膀不舒服，是怎么回事？”
“没怎么，就是单纯的弱，你现在大概只有一坤之力，还需要循序渐进的增强！”
“我的后背胸椎肌肉疼，如何锻炼到那个位置？”
……
王树根和张汉，则是各自站在林逸和吴惊后面开始计数。
“1，2，3……”
几乎是两人齐头并进，保持着同样的节奏。
虽然林逸和吴惊两人都是穿着迷彩服，看不到肌肉，不过，也隐隐能够看出两人在做双杠臂屈伸时，上臂和背部的肌肉紧绷,呈现出一些轮廓来。
“看得出来,林逸确实是有肌肉的！”
当镜头从林逸后面拍摄时,有网友点评。
“这是肯定的！这双杠臂屈伸对于上肢和背部的肌肉要求很大,如果没有料，可是做不了几个的！”
“对，我当兵那会儿，及格是9个，12个为良好，15个就是优秀了！”
“像没有锻炼过的普通人，可能五六个就不行了！”
“嘶！岂不是林逸和吴惊这个时候去考核，已经算是优秀了？”
原来，这个时候，王树根已经喊到了17。
也就是说，林逸和吴惊，各自做了17个双杠臂屈伸。
这个时候，两人的额头，都是有汗水冒了出来。
特别是林逸，面部肌肉紧绷，让原本清秀的脸庞，显得有些刚毅。
“荷尔蒙爆棚啊！”
见到这一幕，不少女网友发弹幕点评。
“可惜不能摸摸肌肉！”
对此，网友
请收藏：https://m.tp18.cc
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）